Bahar stresi nədir?

Yay stresi bir yaya yerləşdirilən təzyiq və ya gərginlikdir. Yaz stresində rol oynayan üç əsas amil var. Biri yay indeksidir (rulonların nə qədər sıx olduğu). Başqa bir iş yükü və ya məruz qaldığı gücdür. Nəhayət, yayda olan mühit də əlavə stress yarada bilər (məsələn, yüksək istilik). Bu üç amil yay stresini təşkil edir və tutumunu və ömrünü birbaşa təsir edəcəkdir.

Bahar Stresinə təsir edən amillər İnsan Stresinə də aiddir

Eyni şey insanlara aiddir. Qarşılaşdığımız stresdə rol oynayan üç əsas amil var.

  • Bahar İndeksi: necə formalaşmışıq. Bahar indeksinə bənzər şəkildə, nə qədər sıx və ya çevik olmağı öyrəndik.
  • İş yükləri: nə qədər aldığımız, qrafiklərimiz, layihələrimiz və bizə qoyulan tələblərin böyük hissəsi.
  • Ətraf mühit: ətrafımızdakı insanlar və nə qədər cəsarətləndirici və ya toksik olduqları, başqaları ilə münasibətlər və bunların hamısı nə qədər sağlam və ya isti olur.
Çox vaxt stresli vəziyyətlərlə üzləşirik ki, düzgün iş görüldükdə bizi daha ağıllı, daha güclü və daha bacarıqlı edir. Eyni şey bulaqlara aiddir.

Stress həmişə pis bir şey deyil

Bir çox dəfə stres (bahar stresi daxil olmaqla) pis bir şey kimi səslənir, amma bu həmişə belə deyil. Düzgün və doğru nisbətdə istifadə edildikdə, yalnız sizin xeyrinizə işləyə bilər. Aşağı indeksi olan bir yay, daha sıx bobinlərə malikdir və bu da yazda stress yaradır. Daha sıx bobinlər daha çox stres yaratsa da, bu da yayları daha möhkəm və daha güclü edir. Bəzi tətbiqlər və vəziyyətlər işi daha da gücləndirə bilən daha güclü bir yay tələb edir. Bu insanlar üçün necə işləyir?

Yay uyğun şərtlərə qoyulursa və elastik həddə hörmət edilirsə, yay qüsursuz işləyəcəkdir. Bir yayın elastik sərhədləri, parçalanmadan əvvəl nə qədər sıxıla biləcəyi, uzadılması və ya torka salınmasıdır. Bəli, demək olar ki, insanlar kimi, bizim də limitlərimiz var. Yaylarda bu sərhədlər elastik limit və ya maksimum təhlükəsiz səyahət (neqativ reaksiya olmadan nə qədər gedə bilər) kateqoriyasına aid edilə bilər.

Elastik həddi / maksimum təhlükəsiz səyahətini bilmək

Baharınızın bir dəstə almasını (və ya parçalamasını) qarşısını almaq üçün: maksimum səyahətinizi bilin (nə qədər sıxa, uzada və ya fırlaya biləcəyinizi )və maksimuma çatmamağa çalışın. Bunun əvəzinə daha etibarlı bir limit təyin edin. Baharınızın ömrü (həm də sizinki) bundan asılıdır.

Baharınızın maksimum təhlükəsiz səyahətinin nə olduğunu bilmək üçün yayınızın ölçülərini və xüsusiyyətlərini bahar kalkulyatorumuza, Bahar Yaradana, veb saytımızda daxil etməyə çalışın (və ya tətbiqi yükləyin). "Hesabla" düyməsini basdıqdan sonra baharınızın tam təhlili veriləcəkdir. "Cavablarınızı nəzərdən keçirin" yazılan 3 -cü addımın altında, Təhlükəsiz bir səyahət yazan bir bölmə görəcəksiniz.

Təəssüf ki, hələ də bir insanın sərhədlərini tez bir zamanda təyin edə biləcək bir kalkulyator yaratmadıq, buna görə sınaq və səhv yolu ilə bunu köhnə üsulla etməli olacaqsınız.

Məhdudiyyətlərə riayət etməklə ömrü uzanır

Yazınızı tövsiyə olunan iş yükləri daxilində saxladığınız və lazımi mühitə yerləşdirdiyiniz zaman yayınız uzun və məhsuldar bir ömür sürməlidir. Etmədiyiniz zaman nəticə yaxşı deyil.

Evə gedən dərs? Bir şirkətsinizsə və yazınızın davam etməsini istəyirsinizsə , iş üçün uyğun yaydanistifadə edin . Nə qədər stresin öhdəsindən gələ biləcəyini və onu düzgün idarə edə biləcəyini bilin. Elastik məhdudiyyətləri öyrənin və heç vaxt maksimum səyahəti keçməyin. Bu baharın ömrünü uzadacaq.