Hamiləlik üçün cinsi əlaqə vaxtı

Yumurtlama günlərində (yumurtalıqdan bir yumurta əmələ gəldikdə), ən məhsuldar olmasından bir gün əvvəl və bir gün sonra cinsi əlaqədə olsanız, hamilə qalma ehtimalı yüksəkdir.

  • Yumurta sərbəst buraxıldıqdan sonra təxminən 12-24 saat yaşayır. Hamilə qalmaq üçün bu müddət ərzində yumurta bir sperma ilə döllənməlidir.
  • Sperma bir qadının bədənində təxminən 5 gün yaşaya bilər, buna görə yumurtlamadan bir neçə gün əvvəl cinsi əlaqədə olmusunuzsa, sperma yumurtanın sərbəst buraxılmasını gözləyə bilər.

Buna 'məhsuldar pəncərəniz' deyilir.

Yalnız məhsuldar bir pəncərədə cinsi əlaqədə olsam, hamilə qalma ehtimalım daha yüksəkdirmi?

Daha məhsuldar olduğunuz bir neçə gün olsa da, cinsiyyətin 'məhsuldarlıq pəncərəsi' ətrafında vaxt keçirməyinizin hamiləlik şansınızı artırıb-artırmayacağına dair bir çox yüksək keyfiyyətli araşdırma aparılmamışdır. Edilən araşdırmalara nəzər saldıqda, bəzi araşdırmaların kömək etdiyini göstərdi, lakin daha çox araşdırmaya ehtiyac olduğu qənaətinə gəldi.

Daimi, qorunmayan cinsi əlaqədə olmaq (hər 2-3 gündə bir kontrasepsiya olmadan) uğur qazanmaq üçün ən yaxşı şansınızı verəcəkdir. Qadının 40 yaşın altında olduğu 10 cütdən 8 -i, müntəzəm, qorunmayan cinsi əlaqədə olarsa, bir il ərzində hamilə qalacaq. 10 cütdən 9 -dan çoxu iki il ərzində hamilə qalacaq.

Əgər müntəzəm cinsi əlaqənin çox stresli olduğunu görürsünüzsə və ya başqa səbəblərdən bunu edə bilmirsinizsə, ayda ən çox məhsuldar olma ehtimalınız olan vaxtın işlədilməsi məntiqlidir. Bu bəzən 'məhsuldar pəncərəniz' olaraq adlandırılır və sizin üçün baş verdikdə işləyə biləcəyiniz müxtəlif yollar var.

Cinsi əlaqədə olmaq üçün ən yaxşı mövqe varmı?

Hamilə qalmağa çalışarkən hansı mövqedə cinsi əlaqədə olmağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Kişi vajinaya boşaldığı müddətcə, sperma uşaqlıq boynuna gedərək yumurtanı dölləşdirə biləcəyi fallop tüplərinə gedə bilər.

Dərin nüfuz etməyə imkan verən cinsi mövqelər, spermanın serviksə mümkün qədər yaxın yerləşməsinə imkan verdiyi üçün konsepsiya üçün ən yaxşı olar. Çox vaxt bu səbəbdən missioner mövqeyi (yatarkən, kişinin altında qadın, üz -üzə) məsləhət görülür.

Cinsi əlaqədə olduqdan sonra, çanağı əymək və spermaya 'səyahət etməyə' kömək etmək üçün kalçanızın altına yastıq qoymağı da istəyə bilərsiniz.

Bu təkliflərin heç birini sübut edən və ya təkzib edən heç bir elm və ya araşdırma yoxdur. Bu fikirləri sınamaq istəməyiniz tamamilə sizə bağlıdır.

Seks və stress

Bir körpə üçün cəhd etmək, xüsusilə gözlənildiyindən daha uzun sürərsə, stresli ola bilər. İstər yerinə yetirmək üçün təzyiq olsun, istərsə də cədvəl üzrə cinsi əlaqədə olduğunuzu hiss etmək və ya sonsuzluqla əlaqədar narahatlıq, cinsi həyatınız körpələrə aid olduqda stressə səbəb ola bilər. Bu, ortağınızla münasibətlərinizi gərginləşdirə və cinsi istəyinizi aşağı sala bilər, buna görə də daha çox seks etməkdənsə, daha az cinsi əlaqəyə girə bilərsiniz.

Körpə olmaq istəyərkən cinsiyyətin bir az mexaniki hiss etməsinin normal olduğunu xatırlamağa çalışın. Bu, bir çox cütlüyün yaşadığı bir şeydir və bu, münasibətlərinizdə hər hansı bir problemin olması demək deyil.

Stresssiz seks üçün məsləhətlər

Stressin qarşısını hər zaman ala bilməzsiniz, ancaq stressi daha yaxşı idarə etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var. Hamilə qalmaqdan narahat olmaq əvəzinə, bir -birinizə və münasibətlərinizə diqqət ayıraraq vaxt ayırmaq kömək edə bilər.

Körpə olmaq üçün sevincini geri qaytarmaq üçün bir neçə təklif var.

  • Romantikanı yenidən canlandırmaq üçün vaxt ayırın. Evdə şam yandıran bir şam yeməyi yeyin, ortağınızı bir tarixə dəvət edin və ya bir-birinizə seksual mesajlar göndərməyə başlayın.
  • Dövrünüzü hazırladıqdan sonra, ovulyasiya edə biləcəyiniz növbəti dəfə bir tətil sifariş edin. Fasilə istirahət etməyinizə kömək edə bilər və seksdən zövq ala bilərsiniz.
  • Körpə etmək üçün olduğu kimi əylənmək üçün də sekslə məşğul olun.
  • Bütün cinslər çox özünü sübut edirsə, hamilə qalma ehtimalınız çox olmayan günlərdə cinsi əlaqəni azaltmaq üçün ovulyasiya ətrafında bir neçə gün çalışmağa çalışın.
  • Hamiləlik tez baş vermirsə, bəzi qadınlar özünü uğursuz hiss edə bilər. Hamiləlik gözlədiyinizdən daha uzun sürsə də, heç bir günah yoxdur. Sonsuzluq, baş verərsə, kişi və ya qadın ola bilər və digərləri kimi müalicə edilə bilən bir fiziki vəziyyətdir. Bu barədə bir -birinizi əmin etmək üçün vaxt ayırın.
  • Seks və məhsuldarlıq mövzusunda çox tez narahat olmayın. Əksər cütlüklər cəhd etdikdən bir il sonra hamilə qalırlar.

Sizin və ortağınızın əvvəlcə bir cüt olduğunuzu xatırlamaq da vacibdir, buna görə də hər ikiniz üçün vacib olan digər işlərlə birlikdə vaxt keçirməyə çalışın. Bu, hər şeyi perspektivə çevirməyinizə və ilk növbədə ailə qurmaq istədiyinizi xatırlatmağınıza kömək edə bilər.

Psixi sağlamlıq haqqında bir qeyd

Bir ruhi sağlamlıq vəziyyəti üçün dərman qəbul edirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə danışmadan içməyi dayandırmayın. Birdən dayandırmaq simptomlarınızı geri qaytara və ya daha da pisləşdirə bilər.

Nə vaxt kömək istəmək lazımdır

Siz və ya ortağınız hər hansı bir səbəbdən körpə axtararkən stres və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, bu barədə danışmaq üçün bir -birinizə vaxt verməyə çalışın. Bir cüt olaraq körpə dünyaya gətirmək üçün hər iki rifahınıza kömək edə bilər, buna görə də bu barədə danışmaq və prosesdə bir -birinizə dəstək olmaq vacibdir.

Bəzən peşəkar dəstək almağa kömək edə bilər. Relate, təcrübəli bir məsləhətçi ilə birlikdə gizli olaraq narahatlıqlarınız haqqında danışmaq üçün bir yer təklif edə bilər.

Əgər əlavə stres və ya narahatlıq hiss edirsinizsə və bu getmirsə və ya narahatlığınız gündəlik həyatınıza təsir edirsə, həkimə müraciət etmək yaxşı olar. Bəzi insanlar hissləri haqqında danışmaqda çətinlik çəkə bilərlər, ancaq psixi sağlamlıq problemləri düzgün qulluq və dəstəklə həll edilə bilər.

Bir körpə üçün cəhd edərkən başqa şeylər

Bir körpə üçün çalışırsınızsa, məhsuldarlığınızı artırmaq, hamiləlik dövründə problem riskinizi azaltmaq və körpənizin gələcək sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

Müdafiəsiz cinsi əlaqəyə başladıqdan sonra ilk həftələrdə hamilə olduğunuzu bilməyəcəksiniz. İndi həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etməyə çalışmaq hamilə olduğunuzda sizə rahatlıq gətirəcək.

Əgər məhsuldarlıqdan narahat olursan

Bir ildir müntəzəm, hər 2-3 gündə bir cinsi əlaqədə olsanız və hələ hamilə deyilsinizsə, bu hamilə qala bilməyiniz demək deyil, ancaq həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir. . Randevu alın, əgər:

  • 36 yaşın üstündəsən
  • məlum bir məhsuldarlıq probleminiz varsa, məsələn, endometrioz və ya polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) və ya erkən yumurtalıq çatışmazlığı
  • ortağınızın sperma sayının az olması kimi bilinən bir məhsuldarlıq problemi var
  • sizin və ya ortağınızın hamilə qalmağı dayandıra biləcək bir tibbi probleminiz ola biləcəyindən narahatsınız
  • nizamsız dövrləriniz var və ya heç vaxt yoxdur.

Həkiminiz sizinlə həyat tərziniz, ümumi sağlamlığınız və tibbi tarixiniz haqqında danışacaq. Hamilə qalma şansınızı artırmaq üçün edə biləcəyiniz şeylər və ortağınızın məhsuldarlığını necə artıra biləcəyi barədə sizə məsləhət verə bilərlər.