Qısa Bağımlılık Elm Məlumat Mənbəsi (BASIS)

BASIS, asılılıq ilə əlaqədar məlumatların pulsuz mübadiləsi və bu sahədə ən son elmi inkişaflara və mənbələrə ictimaiyyətin girişi üçün bir forum təmin edir. Məqsədimiz, dünyada asılılıq anlayışını gücləndirmək və zərərli təsirlərini minimuma endirməkdir. Bağımlılıq Bölümü, Cambridge Sağlamlıq Alyansı, Harvard Tibb Məktəbinin tədris xəstəxanası.

Çərşənbə, 16 İyul 2019

WAGER, Cild. 24 (8) - İş stresini azaltmaq üçün qumara dönmək: Bu əlaqədə tükənmişliyin və emosional nizamsızlığın rolu

Amerika Stress İnstitutuna görə, iş stresi Amerikada ən əhəmiyyətli stress mənbəyidir. Uzun müddətli iş stressi, infarkt, hipertansiyon və asılılıq davranışları riskinin artması kimi sağlamlığa bir çox mənfi təsir göstərə bilər. İş stresi, tükənmişliyə səbəb ola bilər ki, bu da zehni tükənmə və işə mənfi münasibətdir. Bu həftə WAGER, Catherine So-kum Tang və həmkarlarının iki psixoloji amilin, işdəki tükənmə və emosiyaların tənzimlənməsinin (yəni, duyğularını tənzimləməkdə çətinlik) iş stresi ilə problemli qumar arasındakı əlaqəyə necə təsir edə biləcəyini araşdıran bir araşdırmasını nəzərdən keçirir. .

Araşdırma sualı nə idi?

İşdəki tükənmə və emosiyaların tənzimlənməsi iş stresi ilə problemli qumar arasındakı əlaqələrdə hansı rol oynayır?

Tədqiqatçılar nə etdilər?

Tang və həmkarları, ABŞ-da 1.233 tam zamanlı maaşlı işçi tərəfindən tamamlanan onlayn anket məlumatlarını təhlil etdilər 1. İştirakçılar iş stresi 2, tükənmişlik 3, duyğu tənzimlənməsi 4 və problemli qumar 5 -ni qiymətləndirən müxtəlif təsdiqlənmiş tədbirlərə cavab verdilər. Tang və başqaları. iş stresi ilə problemli qumar arasındakı əlaqənin tükənmə və duyğuların nizamsızlaşması ilə əlaqəli olacağı fərziyyəsi irəli sürüldü-başqa sözlə, yüksək iş stressi olan insanların tükəndiklərini hiss etdikləri və narahatlıqlarını tənzimləməkdə çətinlik çəkdikləri üçün problemli qumar oyunlarına daha çox məruz qalacaqları güman edildi. Modellərini sınamaq üçün vasitəçilik analizindən istifadə etdilər və bootstrapping istifadə edərək vasitəçilərin əhəmiyyətini ölçdülər.

Nə tapdılar?

Tədqiqatçıların proqnozlaşdırdığı kimi, respondentlərin iş stresi qumar problemlərində əhəmiyyətli rol oynadı. Bununla birlikdə, tədqiqatçılar tükənmə və emosional nizamsızlıq üçün nəzarət etdikdən sonra iş stresi ilə problemli qumar arasındakı əlaqə artıq statistik olaraq əhəmiyyətli deyildi. Bu tapıntılar birlikdə tükənmişlik və duyğuların nizamsızlaşmasının vasitəçi rolu ilə bağlı təklif olunan modeli dəstəkləyir (bax Şəkil).

Şəkil: İş stresi, tükənmişlik, emosional nizamsızlıq və problemli qumar arasındakı əlaqəni izah etmək üçün təklif olunan vasitəçilik modeli. Tang et al. (2019) Şəkildə göstərilən dəyərlər hər bir yol üçün əmsallardır (və mötərizədə standart səhvlərdir). * Statistik cəhətdən əhəmiyyətli əmsalları göstərir. Əlavə işarələr müsbət əlaqələri göstərir. Böyütmək üçün görüntüyə vurun.

Bu tapıntıların nə üçün əhəmiyyəti var?

Bu tapıntıların işdə stres yaşayan hər bir işçi üçün təsiri var. Qumar oynamağa başlamazdan əvvəl streslərini idarə etmək və emosiyalarını tənzimləmək üçün başqa yollar tapa bilmək üçün işlərinin tələbləri onların rifahına necə təsir etdiyini fərdlərin bilməsi vacibdir. Zehinlilik, işçilərin iş stresini və işdəki emosional tələbləri azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyi səmərəli və asanlıqla əldə edilə bilən bir üsuldur. Səkkiz həftə ərzində gündə yalnız bir dəfə meditasiya tətbiq etməklə işçilərin stres səviyyələrini azalda bilər, işlərində rifahlarını və algılanan sosial dəstəyi artıra bilərlər. Zehinlilik və digər stressi azaltma strategiyalarından istifadə işçilərin iş yerində yanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər ki, bu da problemli qumar riskini azaldır.

Hər bir araşdırmanın məhdudiyyətləri var. Bu araşdırmanın məhdudiyyətləri nələrdir?

Tədqiqatçılar bu nümunəni onlayn izdiham mənbəyi saytı vasitəsi ilə işə götürdükləri üçün nümunə ABŞ-ın işləyən əhalisini təmsil edə bilməz. Nümunə, yüksək təhsili, yüksək texnoloji qabiliyyəti və anketi başa çatdırmaq üçün vaxt tapan işçiləri az olan insanları çox təmsil edə bilər. Başqa bir məhdudiyyət, tədqiqatçıların heç bir tədbirin alt ölçüsünə baxmamasıdır, yəni iş stresi, tükənmə və emosiyaların tənzimlənməsinin fərqli aspektləri problemli qumar oyunlarına təsir edə bilər.

Ətraflı məlumat üçün:

İş stresinin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, strategiyalarla mübarizə aparmaq üçün APA -nın Yardım Mərkəzini ziyarət edin. Sizcə və ya tanıdığınız birinin qumar problemi var? Tarama vasitələri və qaynaqları üçün Problemli Kumar üzrə Milli Şuranı ziyarət edin. Qumar və özünə kömək vasitələri də daxil olmaqla əlavə mənbələr üçün BASIS Bağımlılığı qaynaqları səhifəsini ziyarət edə bilərsiniz.

Nə fikirləşirsən? Zəhmət olmasa bu məqalə haqqında rəy bildirmək üçün aşağıdakı şərh bağlantısından istifadə edin.

1. Tədqiqatçılar sorğu iştirakçılarını cəlb etmək üçün izdiham mənbəyi olan Amazon Mechanical Turk saytından istifadə etdilər.

2. İş Stresi, Tələb-Nəzarət-Dəstək Anketinin (DCSQ: Sanne və digərləri 2005) psixoloji tələbat və nəzarət alt ölçüləri ilə ölçülmüşdür.

3. İş yerində tükənmə Maslach Burnout Inventory-General Survey (MBI-GS: Schaufeli et al. 1996)

4. Duyğu tənzimlənməsi Duyğu Tənzimləməsindəki Çətinliklər Ölçeği Qısa Forması (DERS-SF: Kaufman və digərləri 2016)

istifadə edilməklə ölçülmüşdür 5. Problemli qumar Problemli Kumar Şiddət İndeksi (PGSI: Ferris və Wyne) ilə ölçülmüşdür. , 2001)