Bu təlimat sizə qida həssaslığı testi və qida allergiyası testi haqqında bilmək lazım olan hər şeyi izah edir.

Qida həssaslığı və allergiyası müasir dünyada getdikcə daha çox yayılır. Uşaqların 8% -ə qədərində qida allergiyası var, böyüklərdə isə allergiya xəstələrinin faizi təxminən 11% -ə yüksəlir. Bununla birlikdə, insanlar arasında qida həssaslığı və dözümsüzlük nisbəti tibb ictimaiyyəti tərəfindən əhəmiyyətli dərəcədə yüksək hesab edilir. Araşdırmalara görə, məsələn, yeniyetmələrin və böyüklərin 65% -i laktoza qarşı dözümsüzlük dərəcəsi ilə üzləşirlər.

Şükürlər olsun ki, test üsulları həyatımızın keyfiyyətinə təsir edən qidaları müəyyənləşdirməyi hər zamankindən daha asanlaşdırır. Hal-hazırda 2021-ci ildə bazarda birbaşa istehlakçılara aid olan qida ilə əlaqədar bütün testləri araşdırdıq və iki şirkət zirvəyə qalxdı: Everlywell və Personalabs.

Bu şirkətlər tərəfindən təqdim olunan müxtəlif testlərə daxil olacağıq və testlərdən hansının sizin üçün yaxşı bir seçim olacağına dair tövsiyələr verəcəyik. Yolda, qida həssaslığı, allergiya və dözümsüzlük arasındakı fərqləri anlamanıza da kömək edəcəyik.

Baxış Xülasəsi

Dərinliyə dalmadan əvvəl, evdə qida həssaslığı testlərinə sərmayə qoymağın üstünlükləri, mənfi cəhətləri və əsas nəticələri var. Qida həssaslığı testləri üçün Everlywell və qida allergiyası testləri üçün Personalabları tövsiyə edirik.

  • Rahatlıq - Testi evdə asanlıqla keçirin
  • Ağrısız - Sadə bir barmaq zərbəsi tələb olunan şeydir
  • Geniş - Təxminən 100 və ya 200 qidaya həssaslıq yoxlaya bilərsiniz
  • Dəqiqlik - Ən yaxşı seçimimiz (spoiler: Everlywell), təsdiqlənmiş üçüncü tərəf laboratoriya tərəfdaşları ilə 90-95% dəqiqliyə malikdir
  • Endirimlər - Everlywell ziyarətçilərimizə REFER20 promo kodu ilə 20% endirim təklif edir
  • Sığorta testdən heç bir xərc çəkə bilməz
  • Nəticələr haqqında hələ də birincil tibb xidmətinizlə məsləhətləşməlisiniz
  • Testlər NY, NJ və ya RI -də mövcud deyil

Alt xətt

Bu testlər birincil qayğı göstərəninizi əvəz etmək məqsədi daşımasa da, qida həssaslığınızdan və ya dözümsüzlüyünüzdən şübhələnirsinizsə, Everlywellin qida həssaslığı testi ilə dəyərli məlumatları öyrənməyə başlamağın daha asan bir yolu yoxdur. Bunu səyahətin sonu deyil, bir həll yolunda başlamağınız kimi düşünün. Test nəticələri, bütün problemli qidalarınızı təyin etdiyinizi yoxlamaq üçün qidaları aradan qaldırmaq və daha sonra yenidən təqdim etmək üçün əla başlanğıc nöqtələri təmin edir. Bir qida alerjiniz olub-olmadığını düşünürsünüzsə-potensial olaraq daha şiddətli və hətta həyatı təhdid edir-Personalabsdan bir qida allergiyası testi alaraq bu araşdırmaya başlaya bilərsiniz. Bu iki növ test bədəndəki fərqli immun reaksiyaları ölçür. Daha çox məlumat üçün oxuyun.

Everlywell Qida Həssaslığı Testi

Everlywell, evdə qida həssaslığı testləri üçün ən yaxşı seçimdir. Müxtəlif qidalara həssaslığı rahatlıqla yoxlayır və nəticələr haqqında açıq bir hesabat verir.

Everlywell testi, 96 fərqli qida üçün IgG reaktivlik səviyyələrinin hərtərəfli qiymətləndirilməsini təklif edir. Evdəki ən hörmətli test təminatçılarından biri olan Everlywell ilə test edərkən nəticələrin düzgünlüyünə etibar edə bilərsiniz.

CariSövdələşmələr: REFER20 kupon kodu ilə 20% qənaət edin

Personalabs Əsas Qida Allergen Profili

Bu əlverişli qida allergiyası testi əksər insanlar üçün ən yaxşı seçimimizdir. Evdən sifariş verin, yaxınlıqdakı bir laboratoriyada test edin və 48 saat ərzində nəticə əldə edin.

Personalabs daha geniş və bahalı bir qida allergiyası testi də təklif edir, lakin bu qan testi buğda, yerfıstığı, ağac qoz -fındıqları, süd məhsulları, yumurta, soya və balıq kimi ən çox yayılmış allergik qidalara allergiyanı təyin etməyə kömək edə bilər.

Araşdırma

Niyə bizə etibar etməlisən

Innerbody Research, bu yaxınlarda onlayn olaraq 20 illik yubileyini qeyd etdi. Son iyirmi il ərzində on milyonlarla oxucunun sağlam qalması və daha sağlam həyat tərzi yaşaması ilə bağlı məlumatlı qərarlar qəbul etməsinə kömək etdik.

Bu təlimat, bu internet səhifəsindəki bütün tibblə əlaqəli məzmun kimi, tibbi dəqiqlik üçün Tibbi Baxış Şuramızın bir və ya daha çox üzvü tərəfindən hərtərəfli yoxlanılmışdır. Əlavə olaraq, nəzərdən keçirdiyimiz hər bir sağlamlıq xidmətini geniş şəkildə təhlil edirik. İmtahandan elektron poçtla sağlamlıq testini alana qədər bütün təcrübəni qiymətləndiririk və sonra ən son elmi dəlillərə və tibbi standartlara əsaslanan qərəzsiz, marketinq-jargonsuz bir analiz təqdim edirik. Test qrupumuz bu günə qədər sağlamlıqla əlaqədar 500-dən çox test satın aldı və müqayisə etdi və ən son test inkişaflarına əsaslanaraq araşdırmalarımızı daim yeniləyirik.

Qida həssaslığı testi nədir?

Baş ağrısı… Həzm problemi… Derzlərinizdəki ağrı… Dəri döküntüləri və sızanaqlar… Öskürək və sinə darlığı… Yediyiniz şeyin bu simptomlardan və digərlərindən məsul ola biləcəyini bilirdinizmi?

Sağlam bir pəhriz yediyinizi düşünə bilərsiniz və çox yaxşı ola bilərsiniz. Ancaq hətta sağlam qidalar da bədənimizdə reaksiyaya səbəb ola bilər. Reaksiyanın təbiəti qida allergiyası, qida həssaslığı və qida dözümsüzlüyü arasındakı fərqləri çəkdiyimiz yerdir.

Qida allergiyası, həssaslıq və dözümsüzlük, müəyyən qidalara reaksiyamızdakı problemləri izah etmək üçün istifadə olunan üç termindir. Çox fərqli mövzular olsa da, çox vaxt onları düzgün ayıra bilmirik.

Qida allergiyası

Qida allergiyası şiddətlidir və həyatı üçün təhlükə yarada bilər. Bir uşağın səhvən yerfıstığı olan bir şeyi yedikdən sonra ölümcül xəstələnməsi ilə bağlı hekayələr eşitmiş ola bilərsiniz. Bu bir allergiyadır. Qida allergiyasına cavab olaraq, bədən antijenlərlə mübarizə aparmaq üçün IgE antikorları istehsal edir. IgE immunoglobulin E. -ni ifadə edir. Allergik reaksiyanın simptomları ümumiyyətlə yemək yedikdən bir neçə dəqiqə sonra özünü göstərir. Semptomlar dəyişə bilər, ancaq ürtiker, tənəffüs çətinliyi və ya anafilaktik şok (qan təzyiqinizin aşağı düşdüyü və nəfəs ala bilmədiyiniz) daxil ola bilər.

Qida həssaslığı

Yemək həssaslığı həyatı təhdid etmir, lakin olduqca ciddi ola bilər və ya özünüzü çox narahat və pis hiss edə bilər. Qida həssaslığının simptomları - ürəkbulanma, ürtiker, baş ağrısı və oynaq ağrısı kimi şeylər də daxil olmaqla - yemək yedikdən bir neçə saat və hətta bir neçə gün sonra ortaya çıxa bilər. Qida həssaslığınız olduqda, vücudunuzun immun sistemi, digər mümkün reaksiyalara əlavə olaraq, IgG antikorları istehsal edərək təhqir edən qidaya cavab verir. Bu, bir yeməyə allergik olduğumuz zaman bədənimizin reaksiyasından fərqli bir cavabdır.

Qida dözümsüzlüyü

Digərlərindən fərqli olaraq, qida dözümsüzlüyü immunitet reaksiyasına səbəb olmur. Dözümsüzlük, bədənimizin müəyyən bir həzm fermentindən məhrum olduğu və ya nədənsə müəyyən qidaları lazım olduğu kimi qəbul etmədiyi bir vəziyyəti təsvir edir. Qida intoleransının simptomları pozucu ola bilər və özünüzü pis hiss edə bilərsiniz. Ən çox görülən dözümsüzlük, süd məhsulları yedikdən sonra tez -tez ürək yanması, qaz, şişkinlik və/və ya ishal ilə nəticələnən laktoza qarşı dözümsüzlükdür. Bəzən bu simptomlar maddəni yedikdən bir saat sonra baş verir, digər vaxtlarda isə gecikdirilə bilər (iki günə qədər).

Üçü arasındakı fərqləri pozan istinad üçün lazımlı bir cədvəldir.

AllergiyaHəssaslıqDözümsüzlük
Test mövcuddur Personalab Everlywell Nəfəs testi
Semptomlar nə qədər davam edəcək? Çox vaxt bir neçə dəqiqə sonra Hər yerdə yarım saatdan gün sonra Bir saatdan 2 günə qədər hər yerdə
Şiddət? Şiddətli - bəlkə də həyati təhlükə Həyat üçün təhlükəli deyil, amma əhəmiyyətli Xoşagəlməz, lakin həyatı üçün təhlükəli deyil
Hansı reaksiyaya səbəb oldu? İmmunitet - IgE İmmunitet - IgG və daha çox İmmunitet reaksiyası yoxdur
Nə qədər yaygındır? Uşaqların 5-10% -i; 3-4% böyüklər Naməlum, lakin çox yayılmış Bəlkə də insanların 65% -i

IgG Qida Həssaslığı Testləri

IgG qida həssaslığı testləri sağlamlıq və rifah halını yaxşılaşdırmaq üçün diyetlərini necə dəyişdirə biləcəkləri ilə bağlı tövsiyələr axtaranlar üçün ən yaxşısıdır. Qida həssaslığının ümumi simptomları arasında baş ağrısı, yorğunluq, mədə ağrısı, həzmsizlik, dəri problemləri, oynaq ağrısı və bəzən sadəcə özünü pis hiss etməkdir.

Everlywell: Qida Həssaslığı Testi

İlk növlərdən biri olan bu ev testi, təxminən 100 fərqli qida üçün IgG reaktivlik səviyyələrini qiymətləndirir.

Everlywell ən böyük və ən hörmətli evdə sağlamlıq və sağlamlıq test şirkətlərindən biridir. Şirkət dəyər, dəqiqlik, məxfilik və müştəri dəstəyi baxımından yüksək reytinqlər alır.

CariSövdələşmələr: REFER20 kupon kodu ilə 20% qənaət edin

Qida həssaslığı testi üçün ən yaxşı seçimimiz Everlywell -in Qida HəssaslığıTestidir [Ən son qiymətə baxın]. Hal -hazırda Everlywell oxucularımıza bütün testlərə 20% endirim təqdim edir. Kupon kodundan istifadə edin: ödəniş zamanı REFER20.

Everlywell -in Qida Həssaslığı Testi, Qərb diyetlərində çox rast gəlinən 96 fərqli qidaya IgG reaktivlik səviyyələrini qiymətləndirir. Hər yemək üçün 0 ən aşağı reaktivlik və 3 ən yüksək reaktivlik olmaqla 0 -dan 3 -ə qədər qiymətləndirmə alacaqsınız.

Növbəti addımlar üçün sizə uyğun təkliflər verəcək və sınaq yoxlama pəhrizi yaratmağa kömək edəcək hərtərəfli bir hesabat hazırlamaq üçün bütün qida reytinqləriniz birlikdə təhlil edilir.

Everlywell testi bəlkə də ən əlverişli qida həssaslığı testidir - bütün test evdən çıxmadan alına bilər. Budur dörd asan addım:

1) Testinizi Everlywell.com saytından sifariş edin. Test dəsti qapınıza çatdırılacaq. [Testdən 20% qənaət etmək üçün REFER20 promo kodunu istifadə etməyi unutmayın.]

2) Everlywell.com saytında test dəstinizin unikal barkodunu daxil edin.

3) Sadə barmaq vurma kolleksiyasını tamamlayın və dəsti qabaqcadan ödənilmiş göndərmə qutusu vasitəsilə geri qaytarın.

4) Nəticələriniz hazır olduqdan sonra lövhə sertifikalı bir həkim nəticələrinizi nəzərdən keçirəcək. Doğrulanmış nəticələr 5-10 gün ərzində onlayn olaraq təqdim olunacaq.

Daha böyük test seçimi

Everlywell, yuxarıda tövsiyə edilən daha əlverişli, standart qida həssaslığı testinin qiymətini iki qat artırmamaq üçün yeni Kompleks Testini də təqdim edir. Hərtərəfli test iki dəfə çox qida yoxlayır (cəmi 204 qida).

Keçmişdə, Wellnikity-ni Everlywell-in birincisi olaraq da tövsiyə etmişdik, çünki Everlywell-in standart testinin qiymətindən iki dəfə çox olan 200-ə yaxın qidadan ibarət çox əhatəli bir test təklif etdilər. Ancaq indi Everlywell daha böyük bir test təklif etdiyinə və testçilərimiz bu il Wellnicity -dən sifariş verməkdə çətinlik çəkdiklərinə görə artıq onları tövsiyə etmirik. Daha köklü bir şirkət olan Everlywell -ə yapışmağı məsləhət görürük.

Everlywell-in hərtərəfli testi, aşağı qiymətli standart testdəki bütün qidaları və aşağıda əlifba sırası ilə sadalanan əlavə 100+ digər qidaları ehtiva edir. Aşağıdakı qidalardan bəziləri diyetinizə daxil olmadıqca bu testi standart testdən keçirməyi məsləhət görmürük (bu halda digər testi yox, bu testi seçmək istəyə bilərsiniz).

Standart testə daxil edilməyən hərtərəfli qidalar:

Aloe vera, Hamsi, Anason, Ərik, Ənginar, Arugula, Qabartma tozu, Bambuk tumurcuqları, Çuğundur, Qara qarağat, Böğürtlen, Branzino, Braziliya qozu, Brüssel cücərti, Karabuğday, Kərə yağı, Kərə yağı, Kəpək, Keçiboynuzu, Sazan, Kazein, Cayenne bibər, çobanyastığı, pazı, albalı, şabalıd, noxud, hindiba, bibər bibəri, çili, cilantro, qərənfil, zoğal, kerevit, kimyon, köri, xurma, ördək, balığ, emmental pendir, fava fasulyəsi, rezene, incir, kətan toxumu, keçi pendir, Keçi südü, Bektaşi üzümü, Üzüm yarpağı, Fındıq, Siyənək, Bal bostanı, Şerbetçiotu, Horseradish, Qüds ənginarı, Kefir, Açar kireç, Böyrək fasulyesi, Kivi, Pırasa, Mərcimək, Biyan kökü, Lychee, Macadamia, Mackerel, Mango, Marjoram , Darı, Nanə, Maş fasulyesi, Dəniz fasulyesi, Nektarin, Muskat, Ahtapot, Sakit okean istiridyəsi, Papaya, Cəfəri, Nanə, Perch, Pike, Çam fıstığı, Fıstıq, Gavalı, Nar, Haşhaş toxumu, Qarğıdalı,İşlənmiş pendir, Bıldırcın, Turp, Üzüm, Kolza, Moruq, Qırmızı kələm, Bibariya, Zəfəran, Adaçayı, Şalot, Qoyun pendiri, Qoyun südü, Şiitake göbələyi, Qar noxudu, Yazılmış, Kalamar, Kəklikotu, Alabalıq, Şalgam, Vanil, Whey, və Zucchini.

IgE Qida Allergiyası Testləri

IgE qida allergiyası testləri, müəyyən bir allergiyanı diaqnoz etmək və ya təsdiqləmək istəyənlər və ya ailəsində allergik reaksiyalar tarixi olanlar üçündür. Allergik simptomlar insandan insana əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, lakin ürəkbulanma, ürtiker, nəfəs alma və ya udma çətinliyi və qusma ola bilər.

Allergik reaksiyalara səbəb olan ən çox yayılmış qidalar ağac fıstığı, fıstıq, süd, yumurta, soya, balıq, buğda və qabıqlı balıqlardır.

Personalabs Qida Allergen Profili

Bu qan testi, ağac qoz -fındıq, yer fıstığı, süd, yumurta, soya, balıq və buğda da daxil olmaqla ən çox yayılmış allergen qidalara allergiyanı təyin etməyə kömək edir.

Personalabs hərtərəfli qan testlərində ixtisaslaşır və ölkə daxilində 2300 -dən çox laboratoriya ilə ortaqdır. Çox güman ki, yaşadığınız yerə uyğun bir ortaq laboratoriyası var.

Personalabs Qida Allergen Profili (Əsas) Qan Testi[son qiymətə baxın]

Bu olduqca əhatəli test, moruq balığı, inək südü, yumurta ağı, yer fıstığı, soya fasulyəsi və buğda daxil olmaqla ən çox yayılmış allergen qidalara allergik reaksiyalar olub olmadığını yoxlayır.

Personalabs, qarışıqlıqla Allergen Profili Qida Qan Testi olaraq adlandırılan daha geniş bir test təqdim edir [son qiymətə baxın]. "Əsas" testinin etdiyi hər şeyi yoxlayır, ancaq badam, kaju fıstığı, fındıq, somon, tarak, küncüt toxumu, karides, orkinos və qoz əlavə edir. Ümumiyyətlə, hər hansı bir daşı döngəsiz tərk etmək istəmədiyiniz təqdirdə (və daha çox pul ödəməkdən çəkinməyin) əsas testin ən yaxşı başlanğıc nöqtəsi olduğuna inanırıq.

Everlywell -inki qədər rahat olmasa da, Personalabs -ın test prosesi hələ çox asandır və çox yaxşı işləyir. İşdə dörd addım var:

1) Personalabs.com saytından testinizi seçin və sifariş edin.

2) Sifariş formasını çap edin.

3) Sifariş formanızı Personalabs -ın 2300 laboratoriya test yerlərindən birinə gətirin. Randevular lazım deyil, amma tövsiyə olunur. Test prosesi ümumiyyətlə 10 dəqiqədən az çəkir. Yaxınlığınızda əlverişli bir sınaq yeri olduğunu təsdiq etmək üçün bura baxın.

4) Nəticələrinizin internetdə yerləşdirilməsini gözləyin. Bu ümumiyyətlə testdən sonra 48 saat ərzində tamamlanır. Nəticələrinizlə bağlı hər hansı bir sualınız olarsa, pulsuz həkim konsultasiyasından istifadə edə bilərsiniz.

Personalabs -dan bəyəndiyimiz başqa bir şey, yalnız müəyyən yemək növləri üçün test edən daha ucuz testlər təqdim etməsidir. Hansı alqoritmə daha çox meylli olduğunuz barədə bir fikiriniz varsa, bu testlər əladır. Allergen Profili - Süd Qan Testi, Allergen Profili- Taxıl Qan TestiAllergen Profili - Kabuklu Qanı Testibu cür testlərə nümunə ola bilər . Təklif olunan bütün testlərin siyahısını burada tapa bilərsiniz.

HSA, FSA və sığorta

Nə Everlywell, nə də Personalabs şirkətinin sığorta şirkətləri ilə müqaviləsi yoxdur. Bununla birlikdə, Personalabs, HSA debet kartlarının çoxunu və sığorta daşıyıcısı tibbi və ya sağlamlıq debet kartlarını qəbul edir. Everlywell, HSA və FSA hesablarından olan ödənişləri qəbul edir və müştərilərə sığorta şirkətləri ilə sınaq üçün mümkün geri ödəmələri yoxlamağı məsləhət görür.

Məxfilik narahatlıqları

Everlywell və Personalabs həm HIPAA -ya uyğundur, həm də istifadəçilərinin şəxsi məlumatlarının təhlükəsizliyinə diqqət yetirirlər. Hər iki şirkət müştərilərinin şəxsi məlumatlarını qorumaq və məlumatlarınızı heç vaxt üçüncü tərəflərə satmayacaqlarını bildirmək üçün ən müasir şifrələmədən istifadə edir. Saytların istifadəçiləri haqqında şəxsiyyəti müəyyən edilməyən məlumatlar çerezlər və digər internet texnologiyaları vasitəsilə toplana bilər.

Tövsiyələrimizi necə seçirik?

Testin növündən və xarakterindən asılı olaraq qiymətləndirmə meyarlarımızı fərdiləşdiririk. Əksər sağlamlıq testləri üçün, qiymətləndirmələrimiz üçün istifadə etdiyimiz beş sahəyə sahibik:

Dəqiqlik:Test şirkətləri mövcud ən son və ən dəqiq test texnologiyalarından istifadə edirlərmi? Testlər alternativlərlə müqayisədə nə qədər dəqiqdir?

Dəyər:Pulunuzun dəyərini alırsınızmı? Gizli xərclər və ya ödənişlər varmı? Test təminatçısı oxucularımıza endirimlər edirmi?

Müştəri Dəstəyi:Test şirkəti ən yaxşı testi seçməyinizə nə dərəcədə kömək edir? Nəticələr nə qədər aydın şəkildə təqdim olunur? Test şirkəti nəticələri başa düşməyinizə və lazım olduqda müalicə almağınıza nə dərəcədə kömək edir?

Gizlilik:Bütün test dəstləri gizli qablaşdırmada göndərilirmi? Məlumatlarınız etibarlı şəkildə saxlanacaqmı? Məlumatlarınız icazəniz olmadan paylaşıla bilərmi?

Test Nəticələrinin Sürəti:"Al" düyməsini tıkladığınız andan etibarən test nəticələrinizi nə qədər tez alacaqsınız? Test şirkətləri tərəfindən verilən gözləmə vaxtları dəqiq və ardıcıldırmı?