Dişlər yaşla necə dəyişir

Yaşlandıqca gündəlik aşınma dişlərinizə zərbə vurur. Ancaq onları əla vəziyyətdə saxlamaq üçün çox şey edə bilərsiniz. Bu qaydalara riayət edin və doğum günü şamları tortunuzun üstünə yığıldıqda gülümsəyəcək çox şeyiniz olacaq.

Aşınma və Gözyaşını kəsin

Dişləriniz çox güclüdür. Yenə də yıxıla bilər. Bütün çeynəmək, üyütmək və dişləmək, minanı - dişlərinizin sərt, xarici təbəqəsini məhv edir. Həm də dişlədikdə və çeynəyərkən istifadə etdiyiniz hissələri düzləşdirir.

Bir diş həkimi tərəfindən bərpa edilmədən bir ömür boyu yıpranma silə bilməzsiniz, ancaq pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Buz və digər sərt qidaları çeynəməyin. Bu, minanızdakı çiplərə və hətta dişlərinizin qırılmasına səbəb ola bilər.

Dişlər, ortodontik iş və gecə qoruyucusu taxmağı tələb edə bilən gecə üyütmə (bruksizm) tələb edə biləcək zəif bir ısırıqla da yıxıla bilər. Diş həkimi ilə danışın.

Diş ətlərinizi Sağlam saxlayın

Dişlərinizdə həmişə lövhə adlanan bakteriyalar əmələ gəlir. Əgər çıxarmasanız, diş ətlərinizdə ağrı, şişlik və qanaxmaya səbəb ola bilər. Hətta altdakı sümüyə zərər verən infeksiyalara səbəb ola bilər.

Diş həkimi periodontit adlanan diş əti xəstəliyini müalicə edəcək. Nəzarətsiz buraxsanız, diş ətinizə və sümüklərinizə zərər verə bilər. Bu baş verdikdən sonra dişlərinizin çıxarılmasına ehtiyac ola bilər.

Diş əti xəstəliyinin əlamətləri bunlardır:

  • Dişlərinizi fırçaladığınız zaman qanaxma
  • Dişləriniz geri çəkilir və ya geri çəkilir
  • Boş dişlər

Diş ətlərinizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağın ən yaxşı yolu dişlərinizə yaxşı qulluq etməkdir. Gündə iki dəfə fırçalayın və hər gün diş ipi edin. Müayinələr və təmizliklər üçün mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət edin. Siqaret çəkirsinizsə, buraxın.

Ağzınızın qurumasına icazə verməyin

Tüpürcək dişləri təmizləməyə kömək edir və ağzınızı çürümədən qoruyur. Ancaq yaş artdıqca ağzınız quruyur və diş çürüməsi ehtimalı artır. Dərmanlarınız günahkar ola bilər. Çoxlu dərmanlar sizi qurudur. Qarşılaşmaq üçün daha çox su içmək lazımdır. Yutmazdan əvvəl ağzınızda bir neçə saniyə saxlayın. Şəkərsiz konfet yudumlaya və ya şəkərsiz saqqız çeynəyə bilərsiniz. Dərmanların səbəb olduğunu düşünürsünüzsə, bunları dəyişdirmək üçün həkiminizlə danışın.

Həssas Dişlərə Nəzakətli Olun

Aşınmış emaye, diş əti problemləri və diş çürüməsi dişlərinizi daha həssas edə bilər. İsti və ya soyuq bir şey içdiyiniz zaman və ya dişlərinizi bir az çox fırçaladığınız zaman ağrıyır.

Yaxşı diş müalicəsi ən yaxşı profilaktikadır. Fırçalayın, diş ipi çəkin və mütəmadi olaraq diş həkiminizə görünün. Həssas dişləriniz varsa, diş həkimi sizi daha rahat edəcək bir diş pastası və ya ofisində müalicə təklif edə bilər.

Acid üçün baxın

Qazlı içkilər, sitrus meyvələri və şirələrin hamısında turşu var. Şəkərli və nişastalı qidalar ağzınızda turşu əmələ gətirir. Hər biri dişlərinizin minasını yeyir.

Bu içkiləri ağzınızda gəzdirməyin. Turşunu "ləğv etmək" üçün süd və ya pendirlə izləyin. Əsas yeməklərinizlə qəlyanaltılar kimi deyil, şəkərli və nişastalı qidalar yeyin. Bu zaman ağzınız turşunun yuyulmasına kömək etmək üçün ən çox tüpürcək hazırlayır

Xərçəng Baxın

Yaşlandıqca ağız, boğaz, dil və ya dodaq xərçənginə tutulma şansınız azdır. Bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu siqareti dayandırmaq və spirtli içkiləri yalnız orta dərəcədə içməkdir. Çölə çıxanda günəşdən qoruyan dodaq balzamı istifadə edin.

Ağrı erkən bir simptom deyil, buna görə müayinələr üçün mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət etməlisiniz. Hər hansı bir problemi axtarıb erkən müalicə edə bilərlər. Xəbərdarlıq əlamətləri yaralar, qırmızı və ya ağ ləkələr və ağzınızda uzun müddət davam edən dəyişikliklər ola bilər.

Mənbələr

Amerika Diş Həkimləri Birliyi: "60 yaşdan yuxarı böyüklər: narahatlıqlar" və "Həssas dişlər: səbəbləri və müalicəsi".

İngilis Diş Sağlamlığı Vəqfi: "Yaşlı insanlar üçün diş baxımı."

Columbia Universiteti, Alisdən soruş: "Soyuq, sərt həqiqət: buz və diş çeynəmək."

Harvard Sağlamlıq Nəşrləri: "Yaşlanan ağız - və onu daha gənc saxlamaq üçün."

Yaşlılıqdakı Sağlamlıq: "Evdə Yaşlı Baxım: Diş Problemləri".

Milli Yaşlanma İnstitutu: "Dişlərinizə və Ağızlarınıza Baxım".

Rochester Universiteti Tibb Mərkəzi: "Dişləriniz üçün ən yaxşı və ən pis qidalar."